Udo Haas – Atemraum

Atemraum

Wie bereits in seinem Podcast “Was ist Achtsamkeit?” beschrieben, kommt mit dieser Folge eine Achtsamkeitsübung in Form einer Atem-Meditation. Udo führt uns dabei durch die Atmung zu uns selbst und – für diejenigen, die dies zum ersten Mal machen – zu einer angenehmen, sehr entspannenden und lohnenswerten Erfahrung.

Vielen Dank Udo!

 





Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

%d Bloggern gefällt das: